最近体のことがだんだんとわかってきた。
もちろん全てとまでは言わないけれど、
どんな過ごし方をしたら、どんな影響が出るかということがわかるようになってきた。
体感的なものといういうより、実感が積み重なってデータになった感じ。
例えば、
埃っぽいところに行ったら、わかりやすく鼻水が止まらなくなるし、
甘いものを食べすぎたら、だるくてたまらない。
塩せんべいを食べすぎた翌日には、おなかの膨満感が喉元まできている。
ストレッチをすれば、関節が動きやすく体も軽いし、
よく動いた日にはよく眠れる。
睡眠不足になれば、めまいがするし、
パソコン作業が続くとカスミ目になる。
緊張すれば背筋から首筋がこわばって、
ある特定の得意としない人との対面では手ば震える。
以前は休みの日に寝続けても大きく支障はなかったけれど、
今では頭痛がやってきそうな気配さえする。
体が素直になったのかもしれない。
そして、体と感情が一致してきたのかもしれない。
今までは見て見ぬ振りができたところが
そうもいかなくなって、結果、素直になったのかもしれない。
一見不便になった気もするけど、実はとてもいいと思っていて
だんだんと自分をとりまくもの（環境だけでなく体や心や感覚などなど）が
しっくりしてきた感覚がある。
いい感じ。
これは「らしさ」を作っていけるかもしれない。
