焼き肉屋のメニュー名ではありません。
人の中で分泌される幸せを感じるホルモンには3種類あるそうです。
一つ目のセロトニンは
ストレス耐性を高めてくれるホルモン。
美味しいものを食べたり、好きなことをして楽しさを感じているときに出るもの。
二つ目のドーパミンは
やる気を高めてくれるホルモン。
目的達成したとき、快感、感動を得たときなどに出るもの。
三つ目のオキシトシンは
安心感を与えてくれるホルモン。
人に優しくしたりされたり、人との良いつながりを感じたときに出るもの。
ちなみにセロトニンとドーパミンは食事で増やすことができるので
手軽に増やすことができるようですよ。
幸せは案外、作れるものなのかもしれないですね。
