散歩は気分を切り替えるのに良い

起き上がる気力が出なかった週末から、

無意識の涙が出た週明けからの

涙が出た日すでに落ち着いてきている気配を感じて

その日より翌日、翌日よりその翌日を

心が落ち着いていく様子を体感して

だんだん落ち着いていくこの状態を保ちたいと思う今。

よかった。

切り替わりが早かった。

塞ぎそうなときこそ、

からだを動かして風にあたるのが良い。